Как пить имбирь чтобы похудеть |
||||||||||
|
Вы, наверное, слышали про восточное травянистое растение – имбирь. Имбирь используют как пряность, так и как лекарственное средство. Корень имбиря содержит огромное количество питательных веществ, витаминов и минералов.
Но в нашей статье мы рассмотрим корень имбиря в качестве средства для похудения. Врачами доказано, что прием имбиря способствует : улучшению пищеварения, похудению, поддержанию организма в тонусе. Современные диетологи рекомендуют пациентам, решившим избавиться от лишнего веса, пить чай с имбирем.
Рецепты чая с имбирем для похудения :
- Для приготовления чая необходимо иметь : корень имбиря, 1 литр кипятка, кастрюля (термос). Хорошенько промойте и очистите имбирь, потом натрите на мелкой терке или тонко нарежьте пластинками. У вас должно получиться две столовые ложки. Залейте в термос кипяток и добавьте туда имбирь. Дайте настоятся полчаса. Ну вот, чай и готов. По желанию, в готовый напиток, можно добавить в чай мед и лимон.
- Имбирный чай с чесноком. Вам потребуется : 1 зубчик чеснока, корень имбиря 2см, 1 литр воды. Чеснок и имбирь нарезаем тонкими кружечками, и засыпаем в термос с кипятком., настаивать полчаса.
- Имбирный чай с шиповником. Возьмите 3 ягоды шиповника, измельченный имбирь и залейте 1 литром кипятка.
Пробуйте добавлять при изготовлении напитка цитрусовые, мяту, брусники. Находите что Вам больше подходит.
Как пить имбирь чтобы похудеть:
- если Вы впервые пьете чай, то начните с небольшой дозы - полстакана. И в течение дня прислушивайтесь к организму, Вы не должны испытывать дискомфорт ;
- чай с имбирем можно пить каждый день, но не более двух литров ;
- желательно выпивать чашку чая за полчаса до приема пищи, тогда Вы не будете ощущать сильный голод ;
- заваривайте свежий имбирь каждый день ;
- перед приемом чай лучше процедить, чтобы не попадались мелкие кусочки имбиря.
Но не думайте, что только благодаря чаю можно худеть. Помогите своему организму тоже : поменьше употребляйте мучного и сладкого, а так же не забывайте про физические упражнения.
Хоть мы и рассказали Вам как пить имбирь чтобы похудеть, но знайте, эффекта моментального похудения Вы не получите, результат Вы увидите только месяца через два при постоянном приеме чая.

Вы можете оставить комментарии от своего имени или через соцсети