Как пить имбирь чтобы похудеть

Разместил: LifeWomens   Прочитано: 2281   Дата: 2013-10-11 09:23:35

    

   Вы, наверное, слышали про восточное травянистое  растение  –  имбирь.  Имбирь используют как пряность, так и как лекарственное средство.  Корень имбиря содержит огромное количество питательных веществ, витаминов и минералов.

    Но в нашей статье мы рассмотрим корень имбиря в качестве средства для похудения. Врачами доказано, что прием имбиря способствует : улучшению пищеварения, похудению,  поддержанию организма в тонусе.  Современные диетологи рекомендуют пациентам, решившим избавиться от лишнего веса, пить чай с имбирем.  

 

Рецепты чая с имбирем для похудения :

 -      Для приготовления чая необходимо иметь :  корень имбиря, 1 литр кипятка, кастрюля (термос). Хорошенько промойте и очистите имбирь, потом натрите на мелкой терке или тонко нарежьте пластинками. У вас должно получиться две столовые ложки. Залейте в термос кипяток и добавьте туда имбирь. Дайте настоятся полчаса. Ну вот, чай и готов. По желанию, в готовый напиток, можно добавить в чай мед и лимон.

 

-     Имбирный чай с чесноком. Вам потребуется : 1 зубчик чеснока, корень имбиря 2см, 1 литр воды. Чеснок и имбирь нарезаем тонкими кружечками, и засыпаем в термос с кипятком., настаивать  полчаса.

 

-      Имбирный чай с шиповником. Возьмите 3 ягоды шиповника, измельченный имбирь и залейте 1 литром кипятка.   

 

   Пробуйте добавлять при изготовлении напитка цитрусовые, мяту, брусники. Находите что Вам больше подходит.

 

Как пить имбирь чтобы похудеть:

 

•   если Вы впервые пьете чай, то начните с небольшой дозы - полстакана. И в течение дня прислушивайтесь к организму, Вы не должны испытывать дискомфорт ;

 

•    чай с имбирем можно пить каждый день, но не более двух литров ;

 

•    желательно выпивать чашку чая за полчаса до приема пищи, тогда Вы не будете ощущать сильный голод ;

•    заваривайте свежий имбирь каждый день ;   

 

•    перед приемом чай лучше процедить, чтобы не попадались мелкие кусочки имбиря.

 

   Но не думайте, что только благодаря чаю можно худеть. Помогите своему организму тоже : поменьше употребляйте мучного и сладкого, а так же не забывайте про физические упражнения.

 

   Хоть мы и рассказали Вам как пить имбирь чтобы похудеть, но знайте, эффекта моментального похудения Вы не получите, результат Вы увидите только месяца через два при постоянном приеме чая.

Читайте так же: